{"id":1315,"date":"2020-07-16T16:57:11","date_gmt":"2020-07-16T19:57:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.melinatavares.com.br\/?p=1315"},"modified":"2020-07-16T16:57:11","modified_gmt":"2020-07-16T19:57:11","slug":"jessika-alves-conta-como-tem-redescoberto-prazeres-durante-a-quarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.melinatavares.com.br\/en\/2020\/07\/16\/jessika-alves-conta-como-tem-redescoberto-prazeres-durante-a-quarentena\/","title":{"rendered":"Jessika Alves conta como tem redescoberto prazeres durante a quarentena"},"content":{"rendered":"

Jessika Alves conta como tem redescoberto prazeres durante a quarentena<\/h1>\n

Desenhar e pintar eram dons que vieram \u00e0 tona e estavam adormecidos dentro da atriz<\/em><\/p>\n

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O isolamento social \u00e9 uma realidade in\u00e9dita que todo o mundo se viu obrigado a lidar. Al\u00e9m de prejudicar diretamente a economia, o com\u00e9rcio e, principalmente, pequenos e m\u00e9dios neg\u00f3cios, h\u00e1 tamb\u00e9m o fator humano. Toda esta situa\u00e7\u00e3o tem o poder afetar a sa\u00fade mental das pessoas, aumentando os n\u00edveis de ansiedade, pois fatores desconhecidos e incertos fazem com que todos se sintam inseguros, principalmente em casos como esse, de n\u00edvel mundial. Para enfrentar este cen\u00e1rio, \u00e9 preciso se adaptar e se reinventar.<\/p>\n

Neste contexto, a atriz Jessica Alves, que est\u00e1 em isolamento social desde mar\u00e7o, vem buscando redefinir seus hobbies e passatempos para ocupar a mente com diferentes atividades. Recentemente, Jessika contou como cuidados com beleza, f\u00edsica qu\u00e2ntica e experi\u00eancias com a culin\u00e1ria tem a ajudado a lidar com o momento<\/strong><\/a>. Al\u00e9m disso, a atriz contou que procurou reviver pr\u00e1ticas de sua inf\u00e2ncia como forma de distra\u00e7\u00e3o: “Desenhar e pintar s\u00e3o as coisas que mais me distraem e me d\u00e3o prazer, um hobby que sempre gostei, mas tinha deixado na inf\u00e2ncia”<\/strong><\/em>.<\/p>\n

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Com tanto tempo de quarentena, temos tido cada vez mais dificuldade de manter uma produtividade linear e nos mantermos motivados. No in\u00edcio, Jessika lidou bem com esta quest\u00e3o, aproveitando o tempo que tinha para estudar, ler ainda mais e fazer alguns cursos. Mas os limites da criatividade come\u00e7aram a dificultar as coisas um pouco.<\/div>\n
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“Confesso que ap\u00f3s tr\u00eas meses essa produtividade foi ficando bem desafiadora, e acho bem normal tamb\u00e9m. Estamos todos vivendo dias complexos e cheios de preocupa\u00e7\u00e3o, o que satura nossa estabilidade emocional em alguns dias. Para mim o pior \u00e9 que n\u00e3o h\u00e1 muito o que se fazer, n\u00e3o temos previs\u00e3o e s\u00f3 estaremos realmente protegidos com a vacina. Nesse momento estou entendendo o meu limite, entre respeitar esse meu momento e ao mesmo tempo n\u00e3o deixar a procrastina\u00e7\u00e3o me<\/strong> vencer”<\/strong><\/em>, conta.<\/div>\n<\/div>\n

Para tentar superar isso, duas de suas praticas que vem se tornando mais comuns s\u00e3o leitura e companhar s\u00e9ries . A atriz, inclusive, listou algumas das obras que j\u00e1 teve o prazer de ler ou assistir.<\/p>\n

“Tenho tantos, mas vamosl\u00e1. Livros: Tr\u00eas Mulheres, da Lisa Taddeo, Mulheres que Correm com os lobos, A coragem de ser imperfeito, da Brenne Brown e Criatividade, do Osho. S\u00e9ries: The man in the righ castle, Hollywood, Modern Love e Big Little Lies”<\/strong><\/em> disse a artista.<\/p>\n

Outra grande expectativa que vem acompanhando Jessika \u00e9 a volta das grava\u00e7\u00f5es de G\u00eanesis<\/b>, uma novela brasileira que ser\u00e1 exibida pela Record TV<\/strong>. Ela n\u00e3o esconde a vontade de voltar \u00e0s atividades e em como est\u00e1 sendo prazeroso interpretar esta personagem: “Estou morrendo de saudades. Ir todo dia para o est\u00fadio, gravar o dia inteiro! Eu amo essa rotina de n\u00e3o ter rotina no set. A Shakia, minha personagem, \u00e9 especial. Ela veio me tirar da minha zona de conforto, o que \u00e9 maravilhoso, eu queria fazer algo assim h\u00e1 muito tempo”<\/strong><\/em>.<\/p>\n

Uma das praticas mais comuns da quarentena, as lives ajudam a encurtar as dist\u00e2ncias e trazer convidados e o p\u00fablico para mais perto, mesmo que longe fisicamente. A atriz tem participado de algumas transmiss\u00f5es, atrav\u00e9s do quadro quinzenal Dose Dupla<\/strong>. Em sua \u00faltima live abordou o tema do despertar do sagrado feminino, o que considerou muito produtivo: “Tenho descoberto a pot\u00eancia de ser mulher, dos meus ciclos, da minha intui\u00e7\u00e3o. \u00c9 libertador e m\u00e1gico”<\/strong><\/em>. Ela tamb\u00e9m j\u00e1 abordou quest\u00f5es de dist\u00farbios alimentares, algo com que teve facilidade para se relacionar: “A primeira live que fiz sobre padr\u00f5es est\u00e9ticos foi especial para mim, pois me abri sobre uma fase da minha vida em que vivi intensamente essas cobran\u00e7as e sofri um dist\u00farbio alimentar. Nunca tinha falado abertamente sobre isso. Acredito que falar \u00e9 um processo de cura. Hoje, gra\u00e7as a Deus, a minha rela\u00e7\u00e3o com o meu corpo mudou completamente! Mas recebi tantas mensagens de meninas que ainda tem dist\u00farbios alimentares, depress\u00e3o e problemas com o corpo. \u00c9 assustador o que a sociedade nos imp\u00f5em como padr\u00e3o. Pra mim, o padronizado \u00e9 sempre ruim! Qualquer coisa criada para se encaixar em algo n\u00e3o \u00e9 real e perde a ess\u00eancia, o brilho, o que tem de mais especial” <\/strong><\/em>revelou Jessika.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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