{"id":3870,"date":"2021-01-18T13:31:12","date_gmt":"2021-01-18T16:31:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.melinatavares.com.br\/?p=3870"},"modified":"2021-01-18T13:31:12","modified_gmt":"2021-01-18T16:31:12","slug":"mariana-goldfarb-revela-que-sofreu-com-pressao-estetica-na-epoca-de-modelo-as-privacoes-me-acompanharam-por-muito-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.melinatavares.com.br\/en\/2021\/01\/18\/mariana-goldfarb-revela-que-sofreu-com-pressao-estetica-na-epoca-de-modelo-as-privacoes-me-acompanharam-por-muito-tempo\/","title":{"rendered":"Mariana Goldfarb fala sobre press\u00e3o est\u00e9tica na \u00e9poca de modelo e sua rela\u00e7\u00e3o com a alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Mariana Goldfarb fala sobre press\u00e3o est\u00e9tica na \u00e9poca de modelo e sua rela\u00e7\u00e3o com a alimenta\u00e7\u00e3o<\/h1>\n

A influenciadora e futura nutricionista tamb\u00e9m ensina receitas saud\u00e1veis e f\u00e1ceis para serem feitas em casa<\/em><\/p>\n

Em conversa com a Revista ELA<\/strong><\/a>, do jornal O Globo, Mariana Goldfarb<\/a><\/strong> falou sobre sua rela\u00e7\u00e3o com alimenta\u00e7\u00e3o e sa\u00fade mental, os cuidados que adotou para uma vida mais saud\u00e1vel, novos projetos e ainda ensinou algumas de suas receitas naturais preferidas! Confira a \u00edntegra da entrevista:<\/p>\n

Quem acompanha Mariana Goldfarb em suas redes sociais sabe que alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos assuntos mais abordados pela influenciadora digital que, inclusive, terminar\u00e1 a faculdade de Nutri\u00e7\u00e3o ainda este ano. Mas a rela\u00e7\u00e3o da tamb\u00e9m apresentadora com a comida nem sempre foi f\u00e1cil, principalmente na \u00e9poca em que modelava, quando a press\u00e3o por um padr\u00e3o est\u00e9tico pesava sobre ela.<\/p>\n

“Lembro de um dia que viajei com a minha fam\u00edlia, eu era garota, e enquanto eles pediam um cheeseburguer<\/em> no restaurante, eu pedia uma salada. Foi assim quando eu comecei a trabalhar como modelo, e isso foi piorando muito, porque na medida em que os trabalhos foram aumentando, tamb\u00e9m aumentou as expectativas e exig\u00eancias, dos contratantes e minhas. As priva\u00e7\u00f5es me acompanharam por muito tempo, eu acho que estava na escola ainda. Nascemos sem saber do tanto de press\u00e3o que vamos ter”<\/strong>, diz Mariana.<\/p>\n

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Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n

Atualmente, aos 29 anos, Mariana afirma que ainda se cobra muito.<\/p>\n

“N\u00e3o sei se posso falar que me libertei, porque estaria sendo mentirosa e hip\u00f3crita. Estou num processo, e n\u00e3o sei se esse processo vai terminar nessa vida, espero que sim. J\u00e1 foi bem pior, mas eu me cobro, sim. Eu malho todo dia porque gosto, mas porque eu sei tamb\u00e9m que se eu malhar todo dia, meu corpo vai ficar do jeito que eu quero que ele fique. Ent\u00e3o, estaria sendo realmente mentirosa se eu dissesse que estou livre de todo esse sistema”<\/strong><\/em>, comenta.<\/p>\n

Em seu perfil do Instagram<\/a>, Mariana costuma compartilhar com seus seguidores um pouco de seu estilo de vida, incluindo v\u00eddeos e fotos em que aparece praticando exerc\u00edcios f\u00edsicos e, agora, de receitas pouco cal\u00f3ricas e ben\u00e9ficas \u00e0 sa\u00fade. Ela classifica essa fase como a mais saud\u00e1vel em termos de alimenta\u00e7\u00e3o desde que nasceu, sem contar com os primeiros meses em que foi amamentada pela m\u00e3e. Al\u00e9m disso, a influenciadora afirma que ter parado de comer carne vermelha foi uma de suas melhores escolhas.<\/p>\n

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“Agora est\u00e1 um equil\u00edbrio que vai al\u00e9m dos nutrientes que eu estou botando para dentro, a minha cabe\u00e7a est\u00e1 acompanhando esse processo. Hoje, eu como muito menos por ansiedade, n\u00e3o estou tendo compuls\u00e3o alimentar, n\u00e3o tenho sofrido restri\u00e7\u00f5es, ou seja, n\u00e3o \u00e9 porque tem mais caloria ou mais carboidrato que eu vou deixar de comer”<\/strong><\/em>, afirma ela, que ainda acrescenta que sua rela\u00e7\u00e3o com as pessoas que a rodeiam se tornou muito melhor depois de tomar a iniciativa de se alimentar com uma consci\u00eancia diferente:<\/p>\n

“Isso est\u00e1 me fazendo muito bem, n\u00e3o s\u00f3 a mim, mas a todos que est\u00e3o ao meu redor. O que voc\u00ea come est\u00e1 totalmente relacionado com o seu humor, com a sua libido, disposi\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o. Estou chegando num lugar muito interessante, tendo em visto tudo o que eu passei com rela\u00e7\u00e3o a comida. Tenho prezado por fazer escolhas conscientes, mas nunca deixar de comer as coisas que eu quero”.<\/strong><\/em><\/p>\n

No final do ano passado, Mariana tamb\u00e9m deu o pontap\u00e9 inicial no mundo do empreendedorismo. A apresentadora se tornou s\u00f3cia da Clean Foods e lan\u00e7ou sua primeira linha de barrinhas de cereal, sem corantes, conservantes, aromatizantes, feita de forma artesanal. Abaixo, ela compartilha tr\u00eas receitinhas f\u00e1ceis, gostosas e saud\u00e1veis para serem feitas em casa.<\/p>\n

Bolo de banana<\/h2>\n

Ingredientes:<\/h3>\n

4 bananas amassadas<\/p>\n

1\/2 xicara de laranja (suco)<\/p>\n

1 x\u00edcara de farelo de aveia<\/p>\n

1\/2 xicara de farinha de am\u00eandoas ou outra<\/p>\n

3 ovos<\/p>\n

Canela em p\u00f3 e baunilha<\/p>\n

1 colher de sopa de fermento<\/p>\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Mariana Goldfarb (@marianagoldfarb)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n