Peter Sowinski<\/strong>, conhecido como Petair. Dan\u00e7arino h\u00e1 17 anos, ele mesclou elementos do hip hop com uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios bastante conhecidos, como burpee, pranchas, agachamentos, deslocamentos laterais e chutes, realizados na sequ\u00eancia, em blocos de coreografias. Tudo, obviamente, ao ritmo dos estilos musicais que embalam as chamadas dan\u00e7as de rua, como funk, hip hop, electro ou break beats.<\/p>\nA aula, bastante criativa e animada, que dura entre 30 e 45 minutos, \u00e9 mais uma exclusividade da Les Cinq Gym no pa\u00eds<\/strong>. Objetivo \u00e9 trabalhar, de maneira mais l\u00fadica, grande parte das habilidades f\u00edsicas: condicionamento cardiorrespirat\u00f3rio (o que tamb\u00e9m acaba favorecendo o emagrecimento), equil\u00edbrio, mobilidade, coordena\u00e7\u00e3o motora, for\u00e7a, resist\u00eancia e flexibilidade muscular. Tudo muito complicado? Negativo. A HIIT the Beat foi moldada para abra\u00e7ar, em uma mesma turma, pessoas dos mais diferentes tipos de aptid\u00e3o f\u00edsica. E o que \u00e9 melhor: n\u00e3o \u00e9 preciso ter nenhuma experi\u00eancia anterior com dan\u00e7a. \u201cSempre s\u00e3o apresentados dois tipos de coreografias, uma b\u00e1sica e outra avan\u00e7ada, para uma mesma sequ\u00eancia de exerc\u00edcios. O aluno executa a que for mais confort\u00e1vel. E, \u00e0 medida que vai evoluindo, passa para as partes desafiadoras\u201d<\/strong><\/em>, diz Waldyr Maciel, coordenador t\u00e9cnico da Les Cinq Gym.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.melinatavares.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/WhatsApp-Image-2021-09-27-at-15.47.52-2-800x719.jpeg\")
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Maciel \u00e9 o \u00fanico professor formado e certificado para dar esse tipo de aula no pa\u00eds. Para isso, ele se preparou durante um ano, fazendo v\u00e1rios testes online, te\u00f3ricos e pr\u00e1ticos, com a equipe alem\u00e3 respons\u00e1vel pela divulga\u00e7\u00e3o do m\u00e9todo. \u201cTudo come\u00e7ou na pandemia. A fim de oferecer algo diferenciado, \u00fatil e que pudesse motivar os alunos, trancados em casa, passei a pesquisar novas aulas pelo mundo. Quando descobri a Breakletics, apresentei alguns movimentos nas minhas aulas. Como a aprova\u00e7\u00e3o foi geral, mergulhei mais a fundo na metodologia\u201d<\/strong><\/em>, diz ele.<\/p>\nSempre na vanguarda, procurando apresentar algo novo no pa\u00eds, como foi o caso da Outrace e da QZONE, aulas que ainda fazem sucesso no card\u00e1pio de atividades da academia, a Les Cinq Gym sai na frente mais uma vez, tirando os alunos da zona de conforto. \u201cJ\u00e1 virou uma esp\u00e9cie de tradi\u00e7\u00e3o a academia apresentar algo in\u00e9dito, que seja relevante no mundo. Criamos essa expectativa nos alunos desde que abrimos as portas, h\u00e1 quase sete anos. Portanto, n\u00e3o podemos decepcionar. E tenho certeza que a HIIT the Beat vai ser mais um sucesso, mostrando uma nova possibilidade de exerc\u00edcios, at\u00e9 para aqueles que nunca se aventuram pelas aulas mais dan\u00e7antes, digamos assim\u201d<\/strong><\/em>, diz Rodrigo Sangion, CEO e propriet\u00e1rio da Les Cinq Gym.<\/p>\nVeja agora mesmo a HIIT The Beat, e acompanhe a Les Cinq Gym nas redes sociais:<\/p>\n
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